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Casella di testo: Chi ha compiti manageriali, responsabilità aziendali, familiari, chi gestisce un team in azienda, chi pratica sport DEVE “ALLENARSI “ COL CORPO E CON LA MENTE Essere un buon manager, un buon professionista, un atleta, non vuol dire essere una: macchina senza emozioni eppure molte persone non si rendono conto di ciò ” pagando “ con frustrazioni, sofferenze ed abbandoni, un approccio sbagliato nel lavoro, nelle relazioni, nello sport . Occorre considerare l’allenamento mentale come parte integrante del proprio miglioramento. Se è vero che occorre avere “ empatia ” per cimentarsi nella comprensione degli altri, bisogna imparare ad utilizzare questa qualità anche per comprendere ed accettare “ se stessi “. Spesso quando si inizia un percorso di comprensione ed accettazione delle proprie qualità e dei propri limiti, si è come davanti ad uno specchio per la prima volta, e non sempre è facile accettare la propria immagine , ma è necessario per migliorare. Poche persone pensano di programmare cicli di lavoro per migliorare “ la capacità di analisi, di “ concentrazione ”, la capacità di gestire l’ansia, di ascolto, per utilizzare al meglio le proprie potenzialità, e comprendere appieno il proprio ruolo nelle relazioni, nel lavoro, nel team.

Casella di testo: Per osservare al meglio ed ascoltare i suoni di sottofondo alle immagini che troverete,occorre ovviamente una “ postazione multimediale “.

Casella di testo: Gli articoli di PSICOLOGIA possono essere di aiuto e stimolo a chi si appresta ad occuparsi di benessere psicofisico, rilassamento e gestione dello stress. Per leggerli e/o copiarli e stamparli. clicca su Libri Riviste Articoli

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